Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
okej, schouders train ik al meer als vroeger... ze beginnen wel wat boller te staan maar dat zie je moeilijk in deze pose. Wat deel van mijn armen loopt achter? Mijn triceps vind ik redelijk goed, biceps misschien?
Ik geef toe dat ik het eerste jaar heel weinig heb geboekt... Maar het laatste half jaar ben ik al meer dan 7 kg bijgekomen. Het begint dus nu (het laatste half jaar) goed te gaan omdat ik ook veel meer let op mijn voeding etc!