XXL Nutrition
J

Foto voorkant, buik/triceps

  • Media owner Johnn
  • Datum plaatsing
Ik ben 17 jaar, 1.84 groot.
Ik woog toen ik begon 76kg, en nu voort 81 kg.
Mijn vet persentage is ongeveer 11/12 procent.

Ik fitenss nog maar 3/4 maanden, waarvan 1 maand serieus met een goed trainingschema, en met redelijk goede voeding.
Dit is een foto waar me spieren koud waren, dus niet na me training.

Hoop graag een reactie van jullie.
wie? kijk die andere fotos maar eens, ik ben ben steeds dezelfde persoon hoor;) had gistere ook un foto gepost, en eergister ook:D

Dus moet ik dat positief of negatief oppakken;)

Groetjes
 
idd, zal de pubertijd wel wezen. voortaan je buik wat meer inhouden;) zoals gezegd je hebt een goede basis, nu rustig verder bouwen:)
 
lol jij denkt dat "gyno" een naam van een persoon is :) Zoek hier eens op gyno in blessures & gezondheid.
 
Haha, gelijk een pm met wie is gyno :P

[SIZE=-1]http://www.sexwoordenboek.nl/gynaecomastia.html[/SIZE]
 
Oowwwww hehe, nu weet ik wat het is.
Nou.. om eerlijk te zijn, heb ik zeg maar beetje borsten ja.
Heb ik eigelijk altijd al een beetje gehad, vrolijk word je erniet van helaas, maar ik kan er weinig aan doen.
Wil over 2 maande gaan cutten en kijken of het daarmee te verhelpen is.
Maar daardoor lijkt het soms ook alsof ik een hele slechte borstspier heb.
Maaar als ik dan na mijn borsttraining terug kom, en ik kijk voor de spiegel, is het vel rondom mijn borst strak gespanne, en zie je duidelijk gewoon 1 borst, in plaats van 2 borsten:P
Na mijn training komt mijn aangespanne borst spier, voor het vet uit zeg maar, en zie je duidelijk je borst, maar normaal zie je gewoon 2 borsten, alleen voel je duidelijk wel dat er gewoon goede spierin in zitten.

Hoop dat ik hier niet al te rare opmerkingen over krijg.
Maar bedankt voor jullie reacties, en de cijfers, en raden.

succes met traine nog! voor mij is het morge lekker rustdag:D
 
Waarom schrijft iedereen "sirieus" i.p.v. serieus. Ik word er gek van, verder een goeie fysiek.
 

Media informatie

Categorie
BB Leden - Mannen
Geplaatst door
Johnn
Datum plaatsing
Aantal vertoningen
3.122
Aantal reacties
14
Beoordeling
0,00 0 reviews

Afbeelding metadata

Bestandsnaam
buik_en_tricepss.JPG
Bestandsgrootte
15,8 KB
Dimensies
365px x 453px

Deel deze media

Terug
Naar boven