Dit is hoe ik nu ben, alvorens ik aan het serieuse werk ga beginnen.
Heb wel al paar maandjes verkennen gedaan, toestellen leren kennen, oefeningen met halters, voedingschema opgesteld, trainingschema, en ben ook al paar weekjes lichtjes begonnen (opwarming zeg maar).
leeftijd : 17j
arm meet 35cm
gewicht is 82kg
grote is 1m 87
mijn doel is armen met een omtrek van 44 cm te behalen, met daarbij goede verhoudingen met de borst en schouder spieren.
En een gewicht van 87 a 93 kg te bekomen.
Ben nu ook al van vandaag begonnen met veel massa bij te gaan kweken, tis dat wat nodig is volgens mij.
