IMG_3856_260

T

• T

  teddybeer

• 31 aug 2006

mijn vraag is ik wil meer massa en wil een bredere rug met bijpassende armen

 

I

• I

  ijzer

• 31 aug 2006

ga naar ebay.com lees je in ; sticky's

 

• 

  RvR

• 31 aug 2006

ik vind het resultaat wat tegenvallen..

maar ga zo door.. over 1,5 jaar is het wel wat

 

M

• M

  muscleman1284

• 31 aug 2006

Meer massa en bredere rug. Je kan niet te veel verwachten je bent nog maar 6maand bezig. Zoek een passend voedingsschema.

 

A

• A

  antenna

• 31 aug 2006

dat is geen vraag maar een wens.. hard trainen, gewicht opbouwen, voeding opbouwen

 

A

• A

  Anoniem_1984_

• 31 aug 2006

hoe zag je er 6 kilo lichter wel niet uit maar 6 kilo droge massa aankomen is niet slecht ga zo door.

 

T

• T

  thomas15

• 31 aug 2006

wat een bber:S

 

T

• T

  teddybeer

• 31 aug 2006

ik train ook maar 2 keer in de week en doe dan mijn gehele lichaam, maar ik kan iemand me aan een goed trainingsschema aanbevelen want doe nu maar van alles wat een beetje. en een goed eetpatroon want wil nu minimaal 3 keer in de week gaan trainen

 

T

• T

  teddybeer

• 31 aug 2006

ik sprak laatst iemand die trainde iedere dag en die dronk ik 1 pak melk per dag. Ik heb eigenlijk te weinig massa als ik zo naar de foto kijk. kan iemand mij advies geven, ik wil namelijk meer gaan trainen maar niets om naar uit te kijken kwa trainingsschema

mijn arm omtrek is van het begin 30 cm gegroeit naar nu 34 cm links en rechts

 

K

• K

  klusmier

• 20 apr 2007

redelijk

 

K

• K

  klusmier

• 30 okt 2007

netjes hoor !