Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Wat voor zin heeft het om nu al zulke dingen te nemen als je nog maar 53 kilo weegt? Waarschijnlijk kan je nog vlotjes groeien zonder zulke producten... ik zou ze pas nemen als je een plateau dreigt te benaderen omdat het anders weggesmeten geld is, maar ja, wie ben ik om daarover te oordelen?
Met vreten weet je wss wel al dat drie keer per dag veel eten totaal niet goed genoeg is zeker?
Ik dacht vroeger ook dat ik veel at en toen (sinds oktober) ben ik 6 keer per dag beginnen eten... Sindsdien ben ik al 5 kilo bijgekomen. Eet veel brood, rijst, pasta, vlees, vis, gevogelte, kwark (en drink veel melk) en je zal ook wel een super resultaat hebben hoor En als je dan nog niet tevreden bent kun je aan supplementen beginnen! Want zonder deftig voedingsschema heb je geen toegevoegde waarde van je supplementen... Ik denk dat iedereen het met mij eens zal zijn als ik dit zeg.
Ik wens je veel succes met je training!
P.s.: wat meet je arm nu eigenlijk koud gemeten (op een niet trainingsdag of voor een training)?
