Rug 22-11-2007

• 

  Speer

• 26 nov 2007

Zie trouwens dat ik m'n onderrug weer eens aan moet pakken. In de zomer hoop ik m'n vetpercentage toch echt iets omlaag te brengen en zo de v vorm beter accentueren.

 

S

• S

  sjapendoedel

• 26 nov 2007

je hebt niet echt een smalle taille, dat is wel minder. maar mischien in de zomer idd.

 

• 

  Speer

• 26 nov 2007

Smalle taille had ik wel, voordat ik begon en 25 kg lichter was. Zal in het voorjaar eens wat gaan cardio-en en de koolhydraten/vetten beperken.

 

• 

  Skatermarvin

• 26 nov 2007

Same for me!! 3 maandjes voor de zomer flink cardio d'r in! Wil alleen eigenlijk eerst 85 kg wegen!

 

T

• T

  Tractortje

• 26 nov 2007

Grappig om te zien. Bovenkant rug is aardig droog, maar dan heb je ineens een klusmier taille.

 

S

• S

  SHUTTERSPEED

• 26 nov 2007

niet slecht maar onderrug mag wel wat aandacht gebruiken

 

• 

  Speer

• 26 nov 2007

Pfff, sinds vorig jaar geen specifieke onderrug oefeningen meer gedaan realiseer ik me net. Zal er weer werk van maken.

 

A

• A

  AlexT

• 26 nov 2007

DEADLIFTEN

 

• 

  Guido 1987

• 26 nov 2007

peter ben jij dit?
beetje meer vet wegwerken aan je buik idd.

 

O

• O

  Obeb

• 26 nov 2007

keep on going