Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
train nu ongeveer 1,5 jaar, maar pas een half jaar met een goed programma.
Poses zijn idd altijd hetzelfde kan ik het verschil ook goed zien, alleen krijg de juiste defenitie niet op de foto's daarom lijkt het allemaal wat minder maar er is toch echt meer verandert sinds ik begonnen ben met trainen.
Train nu ook 3 keer per week zo goed als ik het haal kwa werk en heb nu ook een goed eetschema.
iemand die weet wat hij doet en 3 x per week fullbody traint of split kan een prima resultaat boeken na 1.5 jaar.. mits hij ook zijn voeding in orde heeft imo
