rug

• 

  Mickey Armani

• 6 nov 2007

goede basis, nu nog massa maar dat komt met de jaren, vraag dieet aan bij je sportschool.

succes

 

• 

  ManuelP

• 6 nov 2007

76Kg is indd heel weinig !! Eten !!! Maar een goed begin is het halve werk !

 

S

• S

  seagal

• 6 nov 2007

goed eten en trainen! heb je een voedings schema? kijk anders even in de voedings sectie

 

S

• S

  SHUTTERSPEED

• 6 nov 2007

goede basis.

kijk ook even in de sectie: artikelen van leden.
daar staat een topic genaamd: voedingsplan voor gewichtstoename

suc6

 

• 

  trico

• 6 nov 2007

jup ik heb al een voedingsschema zit nou op 4000 cal per dag

 

K

• K

  klusmier

• 6 nov 2007

redelijk

 

M

• Matijaz

• 6 nov 2007

jah trainen en vreten

 

• 

  Marco1000

• 6 nov 2007

etetetetetetetetete!!!!!!!!!! SUCCES!!! heb veel geduld, het duurt een tijdje met onze lengte!

 

• 

  trico

• 7 nov 2007

het gaat inderdaad erg moeizaam met deze lengte ja

 

A

• A

  Anoniem_1989_6

• 8 nov 2007

Tja, moeilijk is het inderdaad om wat meer massa te kweken met die lengte - heb namelijk de zelfde lengte als jou. Maar als je een beetje goed doorzet kom je al heel ver.