rug

• 

  Ciko

• 5 feb 2008

dikke rug dikke schouders nette kuiten benen gaan lekker al met al een 9 waard

 

W

• W

  wonko

• 5 feb 2008

flinke schouders en benen!

 

B

• B

  bbj

• 5 feb 2008

gewoon enorm

 

M

• M

  magnus

• 6 feb 2008

Mooie V, kerel.

 

Y

• Y

  yentl89

• 6 feb 2008

mooie fysiek
zeker de schouders schieten eruit: hoe train je ze? welke oef?

 

• 

  AronW

• 6 feb 2008

@yentl89 gewoon hard en heavy zoals de rest, zware dumbel presses, neck press ed. Ik denk niet dat er speciale oef zijn om een spier harder te doen groeien gewoon alles zo zwaar en zo intensief mogelijk doen!

 

• 

  Jeppe

• 6 feb 2008

En dit met zo'n kut belichting..

 

• 

  willem9

• 7 feb 2008

Goed, man!

 

S

• S

  SteveC

• 7 feb 2008

patat he man!!! goed echt waar!!! zal u ook wel vertellen wa ge nog moet doen :-)
neeje echt alle uitleg welkom dat weet je he dak luister... merci echt

 

S

• S

  SteveC

• 18 feb 2008

boem he kerel!!! blijve gaan he en maakt u ma goe gereed voor binnen enkele maanden....