Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Thanks voor de comments. Wie is Muay Thai J?
Welke oefeningen voor de onderrug raden jullie aan? Deadliften is helaas niet mogelijk in onze sportschool.
Aah okee, deadliften is voor de onderrug toch? Dan ga ik dat maar eens doen, heb het alleen nog nooit iemand zien doen in de hele sportschool, maar goed
Ja, ik mis inderdaad de massa, je kijkt bijna door m'n vleugels heen... Maar het komt er wel, gewoon doorzetten.
Ook werk ik aan de dikte van m'n rug, vrees alleen wel dat de definitie wat minder zal gaan worden. Ik post een nieuwe foto als ik rond de 80~85kg zit!
