Recente inhoud door Alex90

12-04 Gister weer op de weegschaal gestaan: 73,2. Maar ik heb de dag ervoor (Ik sta altijd s'ochtends op de weegschaal) weinig gegeten. Ik baal hiervan, omdat ik nu dus niet weet hoeveel het bij de vorige 2 wegingen moet zijn geweest. Overigens is mijn BF niet veranderd, maar voel ik me wel...

12-03: Gewicht gemeten op 75,4kg. Dat betekent dat ik 1,8kg aangekomen ben in 4 weken tijd. Vetpercentage heb ik nog niet op kunnen meten, dat komt volgende maand. Wel merk ik dat het aanzienlijk lager is geworden, de zogenaamde 'zwembandjes' of 'doeteugels' zijn weg en het verdwijnen van vet...

Hey, ik ben al jaren fanatiek bezig met sport (waterpolo sinds mijn 9e) rond mijn 14e ben ik bij een sportschool gegaan en heb een beetje aangekloot bij de krachtapparaten. Sinds 12-02-2008 ben ik begonnen met het langzaam opbouwen om te gaan knallen, shakes, minder tot geen ongezonde dingen...