Recente inhoud door Arjan1603

Hallo, Ik ben al een aantal jaar aan het trainen. Nu zou ik graag meer volume willen en denk eraan om een licht kuurtje te gebruiken. Nu heb ik de vraag welke lichte kuur jullie aanbevelen en welke dossis? Ik hoef niet direct een bodyduilder figuur maar ik zou wel graag meer volume...