Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
ik eet om 1700uur pasta en dan nog wat fruit groente en whey shake 20.00uur ga ik trainen half uurtje voor het trainen neem ik animal stak ik gebruik op 1 dag 190gram whey eiwit verdeelt in 3shakes ochtend avond en nahet trainen extra crabo