Recente inhoud door Ataner

Door het voor het slapen te nemen, min 2 uur na de laatste maaltijd, heb ik er geen last meer van.

B&F, Ik neem dit nu vandaag voor de 3de dag, +/- 20 min voor het ontbijt met sinaasappel sap. Mijn maag raakt ervan overstuur -> Een half uur later heb ik last van diarree, dit is s'middags weer weg, hoe kan ik dit het beste innemen om dit te voorkomen.

Dus als het als post workout neem kan ik het dan mixen met bijv een Whey proteine shake, of moet ik het apart voor/na de shake drinken...

Ik neem nu afwisselend als pre workout (4-6 weken interval) Nr 1 en TMS, en als post workout neem ik magnificent. Kan ik anabolic WMS ipv magnificent als post workout nemen gedurende hetzelfde interval? Welke combinatie is het beste... -> TMS als pre en magnificent als pro -> Nr 1 als pre...

Ik gebruik NR.1 als pre workout, als ik weer voor 6 weken HARD ga gebruiken kan dit dan samen met NR.1 gebruikt worden of moet het i.p.v. gebruikt worden: Ik dacht zelf aan -> 30min voor training NR.1 en 15-20 min voor training HARD.

Heeft "Hard" net als TMS een tijdsinterval of kan ik het altijd als pre workout gebruiken (ik train om de andere dag). Kan ik het combineren met "TMS" als pre workout (samenvoegen voor 12 weken en daarna 3 weken alleen "Hard") of is dit niet aan te raden.

Ik gebruik nu TMS pre-workout en magnificent als post-workout, TMS mag maximaal 3 maanden gebruikt worden waarna 3 weken niet, geldt dit ook voor magnificent of moet ik voor beiden 3 weken stoppen. Wat kan ik het beste in deze 3 weken als supplement gebruiken buiten de eiwit shakes?