Recente inhoud door bbmitchell

Inderdaad.

Ga ik doen, dankje!

Downloaden/kopen

Gaat een beetje ver vind je ook niet? Mijn bedoeling was voor korte termijn. 1 maand HOOGSTENDS. Je was net zo lekker opdreef met je goede advies, geef niet op :)

Hahaha ja dankjewel! ---------- Post toegevoegd Fri 1 Mar 2013 om 13:26 ---------- Kan ik inderdaad proberen, dankjewel!

Kijk hier heb ik wel wat aan. Dankjewel voor deze reactie. Even wat meer informatie over mijzelf. Train al 3 jaar waarvan 2 jaar serieus met voeding en hele shit erbij. Was redelijk fysiek voor mijn leeftijd en lengte. Door gebrek aan motivatie ben ik er 6 maanden tussenuit gegaan en at ik weer...

Bedankt voor je behulpzame reactie. Heb hier erg veel aan!

Even voor duidelijkheid. Train ook ernaast. 5 dagen in de week en na elke workout 30 min spinbike a -500cal

Dankjewel voor je reactie! ga het even google. Mijn bedoeling was om dit tot 1 april te doen. Vandaag de dag nog precies 1 maand.

Ben ook bang voor teveel spierloss zegmaar. Hard voor gewerkt haha!

Heey, heb al eerder een schema over voeding gepost maar vond dat ik te langzaam afviel. Zat op dat moment wel 500 cal onder mijn onderhoud. Omdat het zo langzaam ging heb ik het helemaal anders gedaan, zit nu op een totaal cal van 1500 +-. Flink 1000 onder mijn onderhoud. Val wel af als een...

Dankjewel man voor je reactie!

Iemand?

Na nogmaals goed uit te rekenen kwam ik op een onderhoud van 3630. Hier moet dus nog 500 cal vanaf omdat ik wil cutten dus 3130. Of zeg ik iets raars? Stats. 20 jaar, 192cm lang en 106kg. Dankje voor je reactie.

Iemand verder op of aanmerkingen op mijn voedingsschema?