Recente inhoud door Benjaminn

Destijds was mijn bloeddruk ongeveer 166/90. Bij mij was het dan ook niet zeer hoog, de arts waarschuwde mij er voor dat als ik door bleef gaan met trainen (ik trainde toen 3x per week) ik meer kans zou hebben op een hoge bloeddruk later, ik train nu nogsteeds ongeveer 3x per week maar dan wel...

de hartfrequentie is idd niet laag, de hartslag verschild vaak tussen 70 en 100, voor mensen met een goede conditie kunnen een hartslag hebben van lager dan 50. Ik ben ook naar de huisarts gegaan ivm een te hoge bloeddruk, die adviseerde mij om niet vaker als 2x in de week krachttraining te doen...