Recente inhoud door berrie1981

ja idd frederic, niet zo jaloers..ook jij kan ooit groot worden..als je maar net zoveel tijd steekt in trainen als uit je nek lullen. ik plaatst mijn foto's omdat ik graag tips wil wat ik moet doen en kan verbeteren.. iedereen bedankt voor de reactie's tot nu toe..ja vreten ben ik al mee...

nette buik man, mag alleen wel wat meer bovenkant borst!

sorry voor de zielige borst..moet nog veel aan gebeuren..iemand nog mooie trainingstip daarvoor?

1.87 26 jaar 1 maand 1 week serieus aan het trainen.

gaat goed! voor meiden is het hard werken om goed strak te blijven..ik zie het bij mijn vriendin..traint harder, eet gezonder en is toch minder strak dan ik..wat je buik betreft..je moet ook de zijkant van je buik trainen, als je alleen de voorkant doen (je sixpack) komt je navel naar voren en...

ik heb medelijden met opa hahahahah ;) grapje ziet er goed uit

thanks voor de reactie's, vandaag weer geweest..maar geen nood..zal niet iedere keer foto's posten ;) over een paar weken weer! dan zal die ik twee foto's eens naast elkaar zetten :)

hey, niks wat ik lang vol heb gehouden..krachttraining deed ik zo af en toe..dan een week wel..dan weer paar maand dan..dan 3 weken wel..en dan weer niet..maar ben nu van plan om echt door te zetten.

1.87 lang 26 jaar 81,5 kilo 1 maand en een week serieus bezig

bedankt voor de reactie. Ik ben 1.87. Groeten Berrie

ik train nu net een maandje ben 26 jaar en ik weeg 81 kilo mijn streven is om volgend jaar 90 kilo te wegen groetjes