Recente inhoud door blades

Michael Phelps eet 12000Kcal per dag. Hij zwemt ... Zwemmen, als je kan zwemmen, verbruikt heel veel Kcals. Ik bedoel dus niet met je benen onder je hoofd hangen, maar echt zwemmen

Beste Joost Je eet geen GROENE GROENTEN ! Ik ben geen bodybuilder, heb jaren competitie MTB gereden en altijd buikproblemen gehad. Kan dus niet helpen hoe je moet bulken of cutten, maar wel hoe je moet verteren en je darmen gezond houden. Met jouw diet ben je aant opstapelen. Je smijt...