Recente inhoud door casperh

Heb je gelijk in, maar ik was gewoon heel benieuwd naar AAS. Ik stel het uit totdat ik mezelf er echt klaar voor vind en het echt heel moeilijk is om nog natuurlijk progressie te maken. Ik wil wel alvast zo veel mogelijk leren in deze tijd. Als ik het dan ga doen, raden jullie me aan beide te...

Hallo mensen, Dit is mijn eerste post, maar lees al wel een tijdje mee. Ik wil het nieuwe jaar beginnen met mijn eerste kuur en ik wil het zo simpel mogelijk houden. Ik weeg momenteel 80kg met 12% BF. Mijn doel is 85kg met 7 a 8% BF. De termijn waarop dit moet gebeuren is voor mij niet heel...