hallo,
Na lang wikken en wegen heb ik dan toch besloten te kuren.
ik train nu 2 jaar, ben 1m 80, gewicht nu van 86 kilo.
aangezien in nu toch al een tijdje hierop blijf hangen zou ik willen kuren.
mijn voeding is onder controle, heb een voedingsschema. en ik train 4 keer per week.
na wat...