Recente inhoud door Chielegie
-
C
Hoe krijg ik meer spieren en kom ik aan?
Beste lezers, Na wat googlen hier terecht gekomen. Wellicht helpen jullie reacties mij verder! Ter introductie: man, 35, 1.88m, 72kg. Al vele jaren lang ben weeg ik hetzelfde, wat ik ook eet. Sinds kort ben ik naar de sportschool gegaan, omdat ik 4 kilo kwijt was na een kaakoperatie (woog...