Dankjewel voor jullie reacties,
Kijk dat is gewoon wat ik dagelijks standaard eet, vaak zijn er meer tussendoortjes zoals soep en een bak yoghurt.
Maar jullie zeggen dat ik meer eiwitten moet eten gedurende de dag, want ik neem nu sochtends (creusli met yoghurt en savonds ook yoghurt) is het...