Recente inhoud door dirk1993h

Haha okee ik ga me er nog een jaartje in verdiepen en idd naar mn voeding kijken en dan kijk ik volgend jaar wel nog een keer. In elk geval bedankt allemaal voor de reacties

Okee ik zal is even gaan zoeken voor een voeding schema. Bedankt

Nou ik ben dus begonnen 8 maanden geleden op 109 kilo en nu dus minder vet en meer spier zit ik op de 102 dus niks aangekomen(ben lange niet droog) maar nou heb ik me ook laten vertellen dat je beste niet echt droog kan zijn voor je begint? ---------- Toegevoegd om 07:54 ---------- De post...

Volgens online reken tool is mijn vet percentage 19.1 Maar mijn doel is meer vet vrije spiermassa en zie wel resultaat na 8 maanden maar gaat zooo langzaam maar mischien idd wel beter om eerst nog een jaar te trainen ofzo zie dat meeste mensen na 2 jaar beginnen ofzo.

Hoi ik ben van plan om voor het eerst te gaan kuren nu heeft een vriend van me me aangeraden om te beginnen met een testosteron kuur van 2 ml per week. Maar ik wil eerst graag wat meer informatie over voor en nadelen en of het verstandig is om hiermee te beginnen. Ik ben 21 en weeg 102 kilo...