Recente inhoud door Dirkvanw

Hee! Ik ben een jongen van 19 en nu al 5 weken serieus bezig om m'n vetpercentage te laten dalen. Ik weeg 80 kilo, ben 1.83m en m'n vetpercentage is geen idee. Zal tussen de 16-19% zitten. Ik ben gestopt met alcohol, en train nu 4 dagen per week met een UB/LB schema. Wat calculators via internet...