Recente inhoud door Divone

zal ik dan maar 1 van de weinige zijn die serieus gaat antwoorden? voor jouw lengte is 45 niet eens een heel erg gek gewicht, al is het streven naar een 50-55kg als je echt een goed gewicht wilt. hiervoor komt het niet neer op veel eten, maar op goed eten. als je enkel gewicht erbij wilt...