Recente inhoud door Dylan7

Dat heb ik wel eens vaker gelezen. Maar ik snap niet hoe het werkt??? Heb je misschien een filmpje of een paar foto's Dan kan ik het erna gaan proberen

Heb er niet veel uit kunnen halen:$ Maar die 2 oefeningen hoe kan ik die doen dan? Want ik heb wel op andere forums gekeken maar daar zeggen ze intapen enzo iets dat wil ik niet dan wordt die op langere duur NOG zwakker. Maar alvast bedankt! Als je het uitlegd vind ik het heel fijn

Hallo, Ik ben ook aan het fitnissen maar ik heb met bankdrukken en andere oefeningen last van mijn linker pols ben er toen ik klein was 2x aan geopereerd:bang: Maar nu kan ik sommige oefeningen niet geheel afmaken ook al heb ik niet al te veel gewicht eraan hangen dit beperkt mijn trainen...