Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Gewoon in de oven werkt ook voor de kcal, maar het zorgt wel voor wat drogere kip in verhouding met als je het eerst in de pan doet. Als je het eerst in de pan doet is je kip een stuk minder droog wat ik persoonlijk een stuk lekkerder vind!!!
:D
Misschien ook een tip om minder aan olijf olie/ spray te hoeven gebruiken..
Zo weinig mogelijk olie in de pan. Vuur hoog. Pan heet laten worden. (Bijvoorbeeld) kip dichtschroeien (buitenkant alleen wit) en dan daarna de oven in op een bak papiertje. De kip blijft zo lekker mals en mider droog...