dag allemaal ,
ik ben nu anderhalf jaar gestopt geweest met fitnessen en zou nu zo snel mogelijk terug op het punt zitten zoals ik geeindigt ben ,
ik ben weeg nu wel 83 kg en ben 1m78 ik kom van 73 kg maar zou iets willen nemen waaar je ontzettend snel vooruitgang ziet!
iemand tips? wil heel...