Recente inhoud door Evolve

oke, bedankt voor je advies

Hey bedankt voor je snelle advies! Dit middel helpt dus ook op het gebied van uithoudingsvermogen? (nu aan het eind van de training last van dekking/handen die steeds verder zakken, stoten zonder energie e.d.)

Ik zoek een middel om langer door te kunnen gaan/meer uithoudingsvermogen te creëren tijdens kickboks sessies van ongeveer anderhalf uur tot twee uur. Daarnaast doe ik 2x per week krachttraining als ondersteuning maar daar ligt m'n focus niet op. (en ik vraag me af of het gezond is om 4x per...