Recente inhoud door Faye Valentine

Ik moet wel zeggen dat het hele voedingsverhaal redelijke rocketscience is voor me :o Ik was ook heel trots op mezelf toen ik na 3 dagen eindelijk een dag had waar alle verhoudingen klopten. Daar was ik dan wel een uur mee bezig geweest voordat ik het voor elkaar had :D

Volgens de berekening hier is mijn onderhoud 1704. Ik heb er meer gevonden op internet, maar ik krijg uit elke methode een ander getal [/n00b] Mijn app heeft mijn doel automatisch op 1642 kcal gezet, waar ik echt moeite voor moet doen om elke dag aan te komen. Ik vermoed dat ik dus ook een hele...

Goedemorgen allen! Na 3 dagen lurken en vooral véél lezen :tanden: kom ik me maar eens melden. Ik ben Faye, 35 jaar en sinds korte tijd -voor mijn doen- fanatiek aan het sporten geslagen. Dit na langdurige rug/schouder klachten, intensief fysio en chiropractor bezoek, en de laatste die mij...