Recente inhoud door fitzgerald

Koud prima te bewaren! ook lekker in de shake :)

Nog updates?

Haha een bucket hakt er bij mij ook altijd goed in! Neem nu wat minder hotwings en meer kipstukken!

Naast de biologische waarden van eiwitten uit bonen, schijnt het zo te zijn dat eiwitten van bonen en linzen een negatief effect hebben op je spiermassa! Klinkt niet goed! Heb mijn bonenconsumptie op een lager niveau geschroefd! LINK: http://www.ergogenics.org/voeding18.html#3

Persoonlijk doe ik gewoon whey + Chocolademelk + Brinta/Havermout... Heerlijk :D