Recente inhoud door flub5

Ik heb het ergens gelezen op internet maar het lijkt mij logisch omdat wanneer je creatine nodig bent je lichaam dat dan zelf aanmaakt. Wat ik wel zeker weet is dat wanneer je zelf geen creatine meer kunt aanmaken dat dan de gevolgen desastreus zijn. Kinderen erven dat meestal van hun ouders...

Je lichaam maakt zelf ook creatine aan. Als je creatine kunstmatig gaat innemen kun je op langere termijn het vermogen verliezen om zelf creatine aan te maken en dat lijkt me niet echt best, dus pas daar mee op.

Heb je weleens soja-vla geprobeerd en er dan iets meer vla bij te doen? Eerst de vla erin en dan de poeder tegen klonten, is best te eten. In soja eiwit zitten meer voordelen dan nadelen en de nadelen van dierlijk eiwit zijn vele malen groter. Melkeiwit wat in andere poeders zit, is...