Recente inhoud door fredomaster

Bedankt voor de tips allen !! ik ga zeker een logje bijhouden, maar zoals ik al vermelde zal de kuur hoogstwaarschijnlijk pas in januari/februari plaatsvinden, natuurlijk zit de kans er ook in dat ik mij niet ga kunnen houden en er vroeger aan begin :p In ieder geval ik hou jullie op de...

Beste leden en mods, Na een goeie tijd naturel trainen en veel overleg, ben ik tot de conclusie gekomen dat er niet veel gewicht meer bijkomt in vergelijking tot de vorige jaren. ik weeg nu een 80 kilo (1m75groot/klein) met een vetpercentage van een 14 procent. Ik train nu mijn 5de jaar en...