Recente inhoud door GLE

Mijn doel? Europese kampioenschappen ;) ---------- Toegevoegd om 20:00 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:50 ---------- Nou, ik weet inderdaad niet veel, maar ja, drink ik mijn peptopro dan nu ook voor niks? Ik ben niet ongeduldig, ik houd gewoon van snel ;) ----------...

Jah, ook dat bedoelde ik, maar bij Body & fit zie je oneindig veel dingen, die zijn er niet allemaal voor de lol toch?

Maar jullie hebben toch ook het ene dingetje na het andere? Aminozuren en snelle eiwitten en langzamer eiwitten enzo...

Ik had 100 minuten intensief geselecteerd bij MyFitnessPal. Alleen ik wil vooral tips over eventuele supplementen. Ik gebruik bijvoorbeeld sinds kort Peptopro (Body en fit)...

88,362 + (gewicht_in_kg X 13,397) + (lengte_in_cm X 4,799) - (leeftijd_in_jaren X 5,677) 88,362 + 1184,3 + 883 - 90,8 = 2064,86 kcal + 1450 kcal Is dus ongeveer 3500 kcal per dag toch?

Nou, ik zie veel topics over afvallen, misschien omdat bodybuilding niet zo heel veel energie verbrandt dan de sport die ik doe: zwemmen.

Ik heb al heel veel topics gelezen, en ik zal nogmaals de sticky's doornemen. Het is nog al lastig om er een goed geheel van te maken met 20 uur training...

Hallo allemaal, Ik heb me zojuist aangemeld. Ik wilde de Trickster (,) iets vragen, omdat ik zag dat hij veel verstand had van voeding en alles. Er zijn natuurlijk wel meerdere mensen die dat hebben. Alleen ik kon geen PM sturen, vanwege mijn postcount die niet 10 was. Het zou fijn zijn als...