Recente inhoud door gofor

Probeer om je boterhammen met kalkoenfilet eens te vervangen door kip met rijst en groenten, of eventueel rosbief of rundstartaar,... En volgens mij kom je met die hoeveelheden brood niet aan meer dan 2500kcal, tenzij het zeer dikke sneden suikerbrood zijn ofzo.. MvG