Recente inhoud door GTLFTD

metabolisme is geen aan/uit knop, maar je zou ook in één of meer stappen je kcal kunnen verlagen om na vertraging nog wat achter de hand te hebben. met een tekort van 600 kcal/dag zou je in theorie na zes weken al 7kg kwijt zijn. als je uitgaat van 3500kcal = 1 kg gewichtsverlies. natuurlijk is...