Jannes023

Bedankt voor je reactie en helder verhaal over de orals. Betreffende eten, trainen en rust zit dat goed. Probeer minimaal elke nacht 8 uur rust te hebben, feit wil dat ik niet veel langer dan dat kan slapen. Ik word uit mezelf na 8 uur al...

Ik vraag om advies… ik ben totaal niet ervaren verder met wat er mogelijk is en allemaal te krijgen is. Elke site schrijft wat anders. Ik geef aan waar mijn voorkeuren liggen en wat ik wil. Erg jammer dat er dan zo over gegrapt wordt. De crash...

Goedenavond iedereen, Ik ben 33 jaar, 178, 88kg vetpercentage onbekend maar heb een klein laagje. Ik train nu al een goede 12 jaar met ups & downs. In het verleden heb ik 1x een Winstrol en 1x een Dianabol kuur gedaan. Hier heb ik gigantisch...