Recente inhoud door jeroen122

-eet 2 stukken fruit appel in morgen banaan of wat je verkiest bij je kwark (betere smaak ook dan) verder mis ik eiwitten: je zal genoeg koolhydraten hebben door je aardappellen 's avonds en 2x brood + wafel overdag maar je zou beter die hesp weglaten en vervangen door blikje tonijn of ander...

cracotte, is wel best droog maar best eetbaar

beste tegen hongergevoel is gekookte aardappelen in mindere mate is rijst en pasta ook een van de alternatieven, in meeste winkels zijn er wel zakjes met voorgekookte pattaten die zijn wel wat hard maar anders best goed en niet zo duur