Recente inhoud door johnny1302

hoi zo ben nu 3 dagen bezig met de training het gaat naar mij gevoel super het echt een goede pomp naar de training nu twee rustdagen . en dan weer aan de gang . de kracht neemt zeker toe . maar dit zal volgende week nog meer uitwijzen denk groet john

zo ben weer terug van het sporten heb het zeker wel gemerkt heb veel meer pomp in mijn spieren en het bank drukken ging me net wat makkelijker af heb er een goed gevoel bij kan wel merken dat het naar me spieren gaan vooral door de lekkere pomp :D

dank je voor de reacties zal vanavond naar het sporten mijn update geven groet john

we gaan vanavond is kijken oof ik uberhoud iets merk van het spul

ja heb zeker een normaal shema maar dacht dat ik meer vooruitgang zou boeken maar we zullen vanavond zien of we wat merken bedankt

hoi ben nieuw hier dus zal meer eerst even voorstellen mijn naam is john ben 23 1.96m 89 kilo ben nu twee jaar aan het trainen niet echt zwaar omdat het me voornamelijk ging om de kilo wat kwijt te raken en overtollig vet woog namelijk 2 jaar terug 108 kilo was veel vet:) ik heb...