Recente inhoud door JopieV

Zo even snel doorgekeken. Hele leuke informatie! basis en algemeen, bedankt xibalba :) ga het zeker uitlezen en ook nog langs de diëtist voor extra help.

Fantastisch! ga het gelijk aanschaffen, bedankt :)

Misselijkmakende opmerking, "niemand gaat hier een schema voor je maken". Hier doelde ik niet op, zocht meer naar tips van mensen die hier ervaring mee hebben. Gezien je profielfoto is het makkelijk om een eigenwijze houding op te stellen tegenover degenen die er veel moeite mee hebben. En over...

Radeloos, sorry dat ik dit hier post ben nieuw hier op het forum en qua titel leek mij dit een goede locatie om te posten. Al jaren heb ik moeite om boven de 58-60 kilo te komen. Ben ectomorph 1.84 en heb periodes gehad waarin ik echt mijn best deed, om de 2 uur volle bord pasta at en na 2 weken...