Same story, maar met "veel eten" kom je er niet. een constantante inname en dus afgifte van eiwiten is ook belangrijk. Je kan wel 1.5 kg avondeten erdoorheen joekelen 's avonds, maar als je 5 uur lang honger hebt gehad in de ochtend, groei je als nog niet, of niet optimaal.
Ergens boven de...