Recente inhoud door lennart95

hallo, Ik fitness nu ruim een jaar en ben niet tevreden met mijn vooruitgang. Ik ben gespierder geworden maar niet genoeg voor een jaar hard trainen. Ik wil nu beginnen met supplementen alleen heb er niet veel verstand van. Ik heb wel wat dingen gelezen maar weet niet met welke ik moet...