lloydatoni's recente activiteit

Niet meer de jongste (1966) en met wat slijtage hier en daar nog steeds verslaafd aan krachttraining. Sinds ongeveer een jaar darmkanker aan het overwinnen, mede door te blijven trainen! Bankdrukken was eigenlijk altijd mijn grote liefde, maar...

je zou geen gek figuur slaan zag ik op het EK in Malta

Weekje malta goed bevallen Moest wel beetje acclimatiseren, last van rug en gewrichten enzo. Rustig aangedaan vandaag Squat 200kg 2 reps 4 sets Rpe vliegles? Bench 115kg 2 reps 5 sets Rpe niet bestaand Superset van Db incline flys Hypers Db...

Eigenlijk nog steeds ziek. Voelt aardig bagger. Voelt ook een beetje als op mijn bek gaan vlak voor de finish. Houd mega veel vocht vast, heb waterige gezwollen oogjes en een rode schrale neus. Foto's maken gaat leuk worden. 😂 Uiteraard geheel...

Ja dat bleek zeker wel zo te zijn :(

bij elke bench beurt doe je een bw seated goodmorning als scheids dat gaat wel tellen :eek!: :eek!:

Laatste dag als scheids. Morgen nog als technical controller en dan vrijdagochtend naar huis. Training kunnen doen :) Squat 200kg 2 reps 5 sets Prima snelheid en makkelijk zat Bench Kramp in mijn onderrug als ik legdrive zet? Heel vaag maar...

Vanochtend 63,1kg. Vermoed dat ik de 62 nog wel te zien ga krijgen voor de komma. Vorig jaar was mijn laagste gewicht 61,0 (totdat ik kort creatine weer een kans gaf. Daarna niet weer zo licht geweest). Doe wel een high carb dag vandaag, met wat...