Recente inhoud door Lyzzy

Daar moet ik even voor gaan zitten.. Ben wel veel met voeding bezig maar weeg nog niet alles af en tel geen calorieeen. Eet meestal zoiets: 8.00 Havermout met fruit 12.00 Op trainingsdagen: Bakje kwark met eiwitten of eiwitshake Of bak kwark met banaan en nootjes/zaden 15.00...

Ik heb bij body en fit shop vloeibare amino EN capsules L-carnitine tartrate gekocht. De aminos om te herstellen van het trainen en in plaats van eiwitshakes waar toch meer calorieen inzitten. En L-carnitine tartrate om de vetverbranding te stimuleren. Maar nu ik er wat meer over lees, kom ik...