Recente inhoud door magarventje

ben bang van wel! hahhahaaa

kort maar krachtig...hahahhaa

lachen......waar geloofsgestoorden zich allemaal druk over maken.....ach heb je ook de hele dag de tijd voor .....

liever oprotten...zucht...

Cyanide,hebben we niets goedkopers in het keukenkastje staan?

Weer iemand die het begrijpt!!!

heb weinig respect voor dit hele ministerie,maar ja,ik zal de enige wel niet zijn.

wat een gezeik jongens,jullie hadden al een hele workout kunnen doen...leverd veel meer op ..

kan alleen maar in het land van Dutroux!!!

likken kan hij wel hahahhahaha!

had Pimmetje nog maar geleeft...zucht...

klopt Big t,leuk om magar te worden maar niet om spiermassa te behouden.

100% word er nooit opgenomen,maar hoe beter de multy hoe hoger de absorbtie...koop eens een vm 75 van Solgar...wil je nooit meer een davitamontje!

Direct na de training is de behoefte van het lichaam aan snelle eiwitten het hoogst,casein is dan al te laat. Leuk die onderzoeken,alleen is 1 uur na de workout inderdaad veel te laat zoals Frietbakker ook al zij. Tevens vind ik dat een leg exercise,niet te vergelijken is met 1.5 uur hardcore...

je herstel is sneller en beter met glutamine,als er te laag word gedoseerd doet het zoals de meeste supp. niet veel. Het krikt ook je weerstand op(altijd met water innemen) Vlak voor of na het trainen is het het meest effectief. Sommige sporters nemen het met wat dextrose in...