Recente inhoud door Mahero

je ben gwn de hulk. goed man :D

whahahah xD

welke shake raad je mij aan om aan te komen met vet?

maandag : borsten / triceps / buik dinesdag : becips / rug en vleugel / buik woensdag : schoulders / benen / buik donderdag : borsten / triceps / buik vrijdag : becips / rug en vleugel / buik zaterdag : schoulders / benen / buik en dan ga ik weer opnieuw beginnen met mijn rooster xD

hmmmz ik dacht , ik krijg een paar adviesen enzo van jullie zodat ik beter kan trainen voor bijvorbeeld rug enzo want mijn rug is de slechte ding wat ik heb xD

..