Recente inhoud door Meuhk

Het ligt daar in Gent, samen met 10 herexamens :D

De beste universiteit van het land natuurlijk, Gent ;-) *kuch kuch* Mager vlees op die boterhammen doen, misschien afwisselen met havermout soms? Couscous kan ik ook nog wel bereiden? En meer spreiden, check alles ff noteren :-)

Goed ik heb wat zitten rekenen. Gezien ik momenteel niet op kamers zit kan ik niet volledig zelf beslissen wat ik eet, ik eet wat de pot schaft. Maar ik kan wel proberen te plannen: Ontbijt: 4 Boterhammen + Beleg 1 Fruitding Tussendoor 1: 2 Boterhammen Middag: 6 Boterhammen + Beleg...

Aan het voedingsschema ben ik bezig :-) (stond vermeld in mijn eerste post denk ik) En ik zal cardio inderdaad opnemen in mijn trainingsschema! Ik ben alles nu zo'n beetje aan het opstellen, geduld. (mijn buik is er al lang een dagje meer of minder...) EDIT: De schatting van mijn basaal...

Veel zitten lezen hier op het forum. Een training duurt het beste tussen de 45 - 60 minuten. (zonder cardio) Ook zou ik het liefst FullBody trainen, dus moet ik oefeningen schrappen, of vervangen door betere oefeningen? Momenteel zit ik op 10 oefeningen die ik fijn vind om te doen en ongeveer...

Aan het gewicht ga ik inderdaad werken :-). Ik heb wat rondgeneusd op verschillende websites en ik heb een lijstje weten te maken van de oefeningen die ik nu doe. (zonder schema) Deze zijn: Dumbbell Flat Bench Press, Dumbbell Flys, Seated Cable Pull Down Front, Seated Rows, Upright Rows, Front...

- O nee weer een n00b die gaat proberen af te vallen - Eventjes beginnen met me voor te stellen best? (Eerste post, hoe spannend...) Ik tel zo'n 19 zomers en fitness nu zo'n 2 jaar. In het begin was dit een erg leutig tijdverdrijf nu ga ik meer en meer voor extra kracht en spieren. Echter heb...