Recente inhoud door michka

weet het, haha, zit bijna op zo'n forum, effe wennen he... terug concentratie op de vraag he...

ah , je bedoeld dat stats geen **** zeggen, had het verkeerd gezien zo :-)

haha makker, stats? da maakt toch ni uit voor deze vraag man??? zo competitief ingesteld?

gasten, niet dat ik het van plan ben hoor, zeker niet! maar ik vraag mij da toch wel af: wat bij iemand die een winstrol kuur neemt en helemaal niet traint??? vraag mij af wat het effect hiervan is?

thanks gaste

nee geen drie keer, maar ik heb het precies al een beetje begrepen, misschien moet ik dan toch maar eens inderdaad proberen meer te eten voor de volgende maanden. alleen minder cardio is moeilijk he als je bepaalde sporten echt graag doet...

doe best wel moeite hoor, eet toch wel vijf maal per dag eiwitrijk voedsel met daarbij nog shakes, ben de eerste maanden wel ongeveel 5 kilo bijgekomen maar de laatste maanden krijg ik er niet echt veel meer bij...

Heren, ik ben 26 en meet 1m90 en weeg 81k. ik sta eigenlijk redelijk scherp en heb toch wel al een zichtbaar sportief licht gespierd lichaam.toch vind ik me wat te mager voor men lengte en ik zou eigenlijk iets meer zwaardere spieren willen hebben maar zeker niet te veel, zeker geen zware...