Recente inhoud door Montani

Hai ja whey neem ik sowieso 2 keer per dag en creatine heb ik ook gebruikt alleen moest ik daar 3 maanden mee stoppen voor ik er weer mee mocht beginnen. dank je wel iig:) ---------- Toegevoegd om 12:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:44 ---------- Ja graag advies van...

ja alleen blijf hier wel hangen nu.. :-(

Hi all, ik ben een vrouw van 32 en heb heel me leven gesport alleen kon ik helaas mijn passie sport niet meer uitvoeren door mijn schouder die een aantal keer uit de kom is gegaan. nu ben ik 2 jaar geleden heel intensief gaan fitnessen en verslaafd geworden aan krachttraining. ben 11cm...