Recente inhoud door newcleus

Wat is wat nou? Je leest toch Ik vraag wat als ik dat 2 of 3 dagen in de week zou doen Ik zeg toch niet dat ik het doe? En het 2e gedeelte zeg ik het was om advies te winnen. Dat als dat negatieve invloed heb op mijn vetaanmaak om dat dan bij die 3 of 4 x dat ik het in die 3 mnd gedaan heb...

Ik denk het ja daar lijkt het wel op

Soms weeg ik het Hou het wel qua Calorieen en eiwit bij. Ik heb te veel shit gegeten? Hoe kom je daar nou bij joh? Ik heb het in 3mnd dat ik cut 3 of 4 x dat gedaan. Ga droog? Ik ben droog vind ik van mezelf zit rond 15 16 bf Ik hoef niet naar de 60kg ofzo. Word allemaal een beetje uit verband...

Hey je lacht me toch wel toe he? En niet uit hahaaa 😉

Welke spiermassa praten we over ? Over de 80 % van de 66 kg is daar iets mee? Kind? Ja wie weet lekker toch Moet je mischien ook eens wat meer zijn , heb je wat schik in je leven. En wie zegt dat ik mn hele dag of dagen vol douw met snoep en koek het was gewoon ern vraag uit nieuwsgierigheid...

Hahaaa kom niet meer bij

Ok wanneer verbrand je wel je spiermassa ipv je vetmassa dan Wattmoet je juist niet doen

Geen ruzie maken hier he? Hahaaa Ik heb nog wel een vraag over Vetverbranding en jullie zijn wel de knappe koppen hier 😉 Waar moet il op letten met voeding r timing dat ik niet mijn spieren verbrand ipv m'n vet Bijvoorbeeld als ik een lege maag heb en dan cardio doen of beste ook als het gaat...

Ja toch lekker zo'n dagje in het weekend ofzo rest vd week zitten we toch in zo'n modus en dan kan die disciplibe van die dieet er ook wel bij. Neem aan dat je dan ook over je dagelijkse benodigde calorieen gaat of niet? Iets meer dan normaal laat zeggen tussen 500 en 1000 calorien maar dan ook...

Nou gelukkig is het niet af en toe hoor ik had dat nu in 10 12weken dat ik dieet 3 x denk Ik vroeg me gewoon af hoe of wat. Met m'n trainingen valt wel mee denk ik moet me zelf juist inhouden dat de dagen dat ik train niet te veel oefeningen of sets wil doen. En ik geef me zeker tijd om te...

😉 moest je aan hem denken hahaa

Ja ik train wel gemiddeld 2x in de week sportschool soms weekje niet en dan thuis wat calesthenics dips en pullups en pushups met gewichtenvest daarbij ook soms cardio apart op een dag en buiten fietsen wissel ik af

1 of 2 snickers hahaa Was maar zo Na 2 en half maanden diëten(1e x dat ik echt in m'n leven serieus dieet en alles bijhoud)heb ik zo af en toe eet orgies van chocola etc. Als ik ze dan bijhoud heb ik die dag 4 tot 5000 calorieën binnen gekregen hahaaa. Toen ik aan dieet begon woog ik 71 kilo...

Dankje voor je reactie Ja daar zorg ik wel voor minimum 130 tot 160gr pdag ben 70kg

Dag Bodyfans Vraagje ben leek op gebied van voeding. Wat als ik mijn dagelijkse limiet van benodigde calorieën voor 1 dagje uit alleen uit chocola en koek of cake haal maar ik ga niet over mijn dagelijkse benodigde aantal calorieën Ik weet is niet gezond voor me natuurlijk Maar zal ik dan ook...